Thérapie
L'hypnothérapie
L'hypnothérapie est une thérapie où vous entrez dans un état de profonde détente grâce à l'utilisation de techniques d'hypnose. Vous restez en partie éveillé/e pendant la session et vous vous souvenez donc de tout ce qui s'y passe. En obtenant ainsi une meilleure compréhension de vos besoins et de vos possibilités grâce à ce contact avec votre inconscient, le processus de guérison peut commencer.
L'hypnothérapie est efficace pour traiter les phobies, les addictions, les problèmes relationnels, les traumatismes, le stress et le burn-out. Elle est aussi très efficace pour vous aider à améliorer votre confiance en vous ainsi que votre équilibre entre travail et vie personnelle pour un mode de vie plus sain.
La thérapie est personnalisée pour chacun en fonction de ce sur quoi VOUS souhaitez vous concentrer. Mon objectif est de m'assurer qu'à la fin de la thérapie, vous ayez une meilleure santé, une paix intérieure, un équilibre et une harmonie.
Thérapies comportementales et cognitives (TCC)
Comment pouvez-vous changer votre façon de penser pour réagir plus efficacement? La TCC est axée sur les objectifs et une approche pratique qui consiste à examiner comment vous pouvez changer votre façon de penser ou votre comportement pour vous aider à changer ce que vous ressentez. Ensemble, nous examinerions de près la relation entre vos pensées, vos comportements et vos problèmes
Thérapie psychosociale
Avec l'hypnothérapie, la thérapie psychosociale est utilisée pour vous soutenir dans vos interactions avec le monde extérieur : comment vos pensées affectent-elles votre comportement et comment pouvez-vous changer la façon dont vous voyez votre situation pour avoir le contrôle de votre vie et aller vers une existence plus heureuse et plus épanouissante ?
EMDR
La thérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires (EMDR) est très efficace dans le traitement des clients qui souffrent de traumatismes et d'ESPT (trouble de stress post-traumatique). Pendant la thérapie EMDR, vous revivriez l'expérience traumatisante en dirigeant simultanément vos mouvements oculaires. Parce que votre attention est sur le mouvement des yeux, la réponse émotionnelle au traumatisme diminue. En fin de compte, vous aurez toujours le souvenir sans la réponse émotionnelle que vous avez eue dans le passé à l'événement traumatisant.
PNL
La programmation neurolinguistique peut vous aider à apprendre à reprogrammer la façon dont vous traitez l'information et vous aide à prendre conscience des succès du passé et à intégrer ces succès à d'autres domaines de votre vie. Avec l'hypnothérapie, la PNL peut être un outil efficace pour vous aider à vivre en meilleure santé, à avoir une communication plus efficace et à augmenter votre estime de soi.